こんにちは！なぜか7月下旬の気温が続いている八王子市からとりばです。しかし暑いですね＾＾； 先ほど自転車で銀行廻りをしていたら、数分で汗びっしょりになりました＞＜ 当センターのブログにも記載ありますが「水分補給」をしっかりし、炎天下での運動は…

こんにちは！ ここ最近まだ夏でもないのに暑い日が続いてますが、みなさん水分補給は大丈夫ですか？ｗ いきなり暑くなったので、水分補給を忘れてる方も多いと思いますので気を付けて飲むようにして下さいね＞ｗ＜★ 先日、西野先生のダイエットコースのおか…

こんにちは。だんだんと日差しが厳しくなってきましたね。 そこで今日は、紫外線について書いていこうと思います。 みなさんは、紫外線についてどのくらいご存知ですか？ まず、紫外線は、UVC/UVB/UVAの３つに分類されています。よく耳にするのがUVAとUVBだ…

こんにちは。 今日も気持ちのいいお天気でしたね。 バイクでとっても気持ちよく走れそうな日でしたね。 今日は土曜日。お休みのみなさん、まだ今週が終わっていないみなさん、それぞれお疲れ様です！ トータルリハビリテーションは今日も元気に営業しており…

こんにちは。 今日はゲリラ雨が天気予報通り降りましたね。雷もなって、うちのワンコがびくびく震えてないか心配です。。。 さて、今日は【水分補給】について書いていこうと思います。 みなさんは、毎日どのように水分をとっていますか？ また、何を飲んで…

こんにちは。甲州です。 昨日とは打って変わって午前中は晴れましたね。 ですが、どんより暗い雲がもくもく。。。ゲリラ雨が天気予報通り降って、なんだか変なお天気ですね。 さて、今日は【水分補給】について書いていこうと思います。 みなさんは、毎日ど…