こんにちは。 昨日もN野先生からみっちりとバストアップのための筋トレを指導してもらい絶賛筋肉痛のユリナです。みなさんいかがお過ごしですか？いよいよバストアップ計画も残すところあと１ヶ月くらいとなりました。あと少し、みっちり頑張っていきます!!!…

こんにちは。ユリナです。ワールドカップ日本は残念でしたね。。。代表の友広先生ととりばさんが、いろいろと熱く語っていました。 今回の結果は残念でしたが、きっと４年後、更に強くなってくれることを信じて次に期待したいと思います！がんばれザックJAPA…

みなさん、こんにちは。トータルリハビリテーションセンターの西野です。スタッフＴさん、ますます体が絞れてきています。ぽっこりお腹もすっきりしてきました。前回のクランチに引き続き、Ｔさんにやってもらっているエクササイズがあります。それがこちら…

こんにちは！ 八王子からスタッフＴ羽です！ 梅雨と言うこともあり、ハッキリしない天気が続いてる今日この頃 みなさんいかがお過ごしですか？ 4年に1度のワールドカップもグループリーグ佳境に入り 優勝候補の一角と称されていたチームがまさかのリーグ敗退…

こんにちはユリナです。突然ですが。みなさん、ワールドカップ楽しんでますか?!?!?!4年に１度のお祭り ワールドカップ!!!!楽しんでますかー!!!! ハイテンションな登場ですみません。。。 まさかまさかの展開でしたね。前回大会の王者スペインがグループリー…

こんにちは！八王子からスタッフとりばです。 先日お話しさせて頂きました「つばめ家族」続報です！ なんか毎日元気にしていますが、最近自分がｽﾏﾎで写真を撮ろうとすると 巣から飛んでいってしまうようになり、かなり迷惑がられている模様・・・ なので嫌わ…

こんにちは♪ 群馬出身の町田ですｗ 今日はせっかくなんで群馬の紹介をしたいと思います！ 今年、富岡製市場が世界遺産登録されたことで少し知名度が上がったと勝手に思ってます！ そしてぐんまのゆるキャラぐんまちゃんもゆるキャラグランプリで３位ですので…

こんにちは。ユリナです。今日も元気いっぱいで営業中のトータルリハから発信します。今日は、ここ数年話題になっているスーパーフルーツと名高いあのフルーツに触れてみたいと思います。それは。。。「アサイー」です！美に敏感な女性が注目しているフルー…

おはようございます。雨の八王子から更新中のユリナです。 さて、４月の中旬から始まったスポーツ障害塾。 少人数なので受講生同士みんな仲良く和気あいあい♪♪とした雰囲気で行っています。 第１クールは足首をテーマとし、現在第２クールでは膝のテーマで進…

こんにちは！八王子からとりばです。 昨日から降り続く大雨の影響で八高線や他各線に一部運休や遅れが発生していました＞＜ 自分も寄居駅7：17発で八王子向かいましたが、八王子駅到着11：15分くらいとほぼ「4時間」かかりました。途中「高麗川」→「東飯能」…

こんにちは。今日、明日で入梅とささやかれている東京 八王子から発信中のユリナです。 今日は、当院でも取り扱っている健康茶 【サラくわ茶】 についてご紹介させていただきます。 このお茶の特徴はなんといっても、健康茶なのにとってもおいしくて飲みやす…

こんにちは。今日も暑いですね。昨日は北海道で記録的な暑さだったようで、夏ももう目の前ですね。 あ、その前に梅雨ですね。。。苦笑 さて、今日は「白砂糖」について、書いていこうと思います。 みなさんは普段どれだけ砂糖を摂取しているか意識したことは…