こんにちは。 八王子 トータルリハビリテーションのユリナです。 暑いですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 先週、熱中症患者が急増したそうです。 水分補給をしっかりして、熱中症対策をしましょう。 さて、最近雑誌などメディアに取り上げられている健康…

日当り良好で風もそよそよと吹き抜ける心地よい八王子 トータルリハビリテーションです。こんにちは。 心地よいと書きましたが。。。ちょっと暑いですね。笑 さて、今日も代表友広のリハビリ風景をちょぴっとご紹介していこうと思います。 先週のブログでも…

こんにちは。 昨日もN野先生からみっちりとバストアップのための筋トレを指導してもらい絶賛筋肉痛のユリナです。みなさんいかがお過ごしですか？いよいよバストアップ計画も残すところあと１ヶ月くらいとなりました。あと少し、みっちり頑張っていきます!!!…

こんにちはユリナです。突然ですが。みなさん、ワールドカップ楽しんでますか?!?!?!4年に１度のお祭り ワールドカップ!!!!楽しんでますかー!!!! ハイテンションな登場ですみません。。。 まさかまさかの展開でしたね。前回大会の王者スペインがグループリー…

こんにちは。ユリナです。今日も元気いっぱいで営業中のトータルリハから発信します。今日は、ここ数年話題になっているスーパーフルーツと名高いあのフルーツに触れてみたいと思います。それは。。。「アサイー」です！美に敏感な女性が注目しているフルー…

こんにちは。今日、明日で入梅とささやかれている東京 八王子から発信中のユリナです。 今日は、当院でも取り扱っている健康茶 【サラくわ茶】 についてご紹介させていただきます。 このお茶の特徴はなんといっても、健康茶なのにとってもおいしくて飲みやす…

こんにちは。今日も暑いですね。昨日は北海道で記録的な暑さだったようで、夏ももう目の前ですね。 あ、その前に梅雨ですね。。。苦笑 さて、今日は「白砂糖」について、書いていこうと思います。 みなさんは普段どれだけ砂糖を摂取しているか意識したことは…

こんにちは！ ここ最近まだ夏でもないのに暑い日が続いてますが、みなさん水分補給は大丈夫ですか？ｗ いきなり暑くなったので、水分補給を忘れてる方も多いと思いますので気を付けて飲むようにして下さいね＞ｗ＜★ 先日、西野先生のダイエットコースのおか…

こんにちは。だんだんと日差しが厳しくなってきましたね。 そこで今日は、紫外線について書いていこうと思います。 みなさんは、紫外線についてどのくらいご存知ですか？ まず、紫外線は、UVC/UVB/UVAの３つに分類されています。よく耳にするのがUVAとUVBだ…

こんにちは。 今日はゲリラ雨が天気予報通り降りましたね。雷もなって、うちのワンコがびくびく震えてないか心配です。。。 さて、今日は【水分補給】について書いていこうと思います。 みなさんは、毎日どのように水分をとっていますか？ また、何を飲んで…

こんにちは。甲州です。 昨日とは打って変わって午前中は晴れましたね。 ですが、どんより暗い雲がもくもく。。。ゲリラ雨が天気予報通り降って、なんだか変なお天気ですね。 さて、今日は【水分補給】について書いていこうと思います。 みなさんは、毎日ど…