肉離れ後の最新リハビリプログラム★

こんにちは。 昨日もN野先生からみっちりとバストアップのための筋トレを指導してもらい絶賛筋肉痛のユリナです。みなさんいかがお過ごしですか？
いよいよバストアップ計画も残すところあと１ヶ月くらいとなりました。あと少し、みっちり頑張っていきます!!!
T羽さんは私がバストアップすることを信じてくれませんが。。。そんな冷たい視線もなんのその!!!　頑張りますよー★☆

さて。
先日の月曜日で下肢編が終わり一段落したスポーツ傷害塾。
その際に、受講生の皆様にアンケートをお願いし、ご意見ご感想を頂きました。　受講生の皆様、ご協力ありがとうございました。今後のセミナーで活かさせていただきますのでどうぞご期待下さい!!!

アンケートの中に、「実際のリハビリプログラムを見てみたい」とのご意見があったこともあり、今回ご紹介していきます。

今回のモデルは、現在高校生の陸上選手。去年の５月に左ハムの肉離れをしてしまい、今年の４月にトータルリハビリテーションに来院されました。
徐々に痛みや違和感などは減ってきてはいますが、まだ本調子ではありません。
しかし、当初よりはパッシブケアの割合が減り、自分で動いてもらうアクティブケアの割合が増えてきています。
先週では、先日のセミナーの中でも取り上げた股関節安定向上のトレーニングや、軽いジョグ、アジリティーなどを代表の友広がマンツーマンで指導しました。

その風景がこちらです。

ジョグ中

股関節安定トレーニング1

股関節安定トレーニング1-2

これからもどんどん、柔軟向上、股関節の安定、固有感覚受容器刺激など、様々なリハビリプログラムを実施して競技復帰が１日でも早くできるように全力でサポートしていきます。

怪我をされた方はもちろん、けがの予防や、パフォーマンスの向上のためにもトータルリハビリテーションはみなさんをサポートいたします!!!
一人ひとりにあったオーダーメイドの治療やリハビリ•運動プログラムをご提供いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

では、今日も素敵な１日になりますように★